無料ダウンロード 顔 リンパ マッサージ やり方 334221-顔 リンパ マッサージ やり方
顔のリンパマッサージのやり方 まず初めに顔のリンパマッサージから行います。 顔のリンパマッサージをやるにあたっては、マッサージを3つの順番に分けて行いましょう。 ①鎖骨のリンパ節を流す（10回～回押す）3 続けやすい！ 簡単セルフリンパマッサージのやり方を部位別に紹介 31 ウォーミングアップ：脇の下と鎖骨をほぐしてリンパの出口を開放顔のリンパマッサージ顔のリンパマッサージのやり方 顔のリンパマッサージは、鎖骨から首へマッサージします。 首の周りには 約300箇所 のリンパ節があります。 鎖骨と首をマッサージするだけで、全身の筋肉がほぐれ肩こりの解消にもなります。 小顔効果絶大な顔のマッサージ むくみやコリが取れてシャープになる 顔 リンパ マッサージ やり方